部分痩せについて

水中ウォーキング

ダイエットのために水中ウォーキングはいかがでしょうか？

水中ウォーキングとは、プールの中を歩く事を言います。
普通に道を歩くウォーキングと同じように考えがちですが、
水中ウォーキングには、様々なメリットがあります。

私は腰が悪いので、普通に道を長時間歩くと、腰が痛くなります。
長く歩くと膝が痛くなるという人も少なくありません。
それは体重がすべて足腰にかかってくるためです。

でも、水中ウォーキングは違います！
膝までの深さのプールなら、足腰への負担を体重の３０％カット、
腰までの深さなら５０％カット！胸までの深さなら７０％カットできます。

ですから、足腰への負担は相当軽減されるのですが、
実は陸上で歩くよりも3倍のカロリーを消費することができるのです。

ただし、水中ウォーキングはプールの中と場所が限られてきますので、
近所にない場合などは、通うのに時間がかかってしまいますし、
プールはお金がかかってしまうというデメリットがあります。

自動車保険　男性と女性の違い

自動車保険の等級制度は、今では様々な条件を申告することで保険料を調整することができます。

走行距離や免許の色、年齢などによっても保険料はかなりの違いが出てきます。

実は『性別』そのひとつ。

保険は膨大なデータを収集し、統計の考え方に基づいてあるグループのリスク値を決め、それに基づいて保険料が算出されます。

男女の差でも事故の確率に統計的な差が生じるのは当然。

では、男女どちらの方が事故率が高いかご存知ですか？

答えは『男性』だそうです。

それほど大きな差があるとは思えませんけれど、例えば結婚して奥さんも同じ車を運転する場合、保険料が下がる会社もあるんだとか。

女性の運転する頻度が高まることで、リスクが少なくなると考えられると納得です。

確かに女性の方が慎重に運転する感じはしますからね。

男性も女性を見習って慎重に運転するようになれば保険料は下がるかもしれません。

自動車保険　詐欺の手口

保険は昔から詐欺と戦ってきた商品です。

ターゲットとなる理由は簡単で、少ない掛け金で大きな保険金をせしめることができるからです。

生命保険では「誰かを殺して」しまうのが大きな手法ですが、自動車保険の場合は「事故を起こして怪我したフリをする」ことが主な手口です。

事故を自作自演することは、生命保険のように誰かの命を奪うわけではないとして、意外に実行するための心理的ハードルが低いようです。

自動車保険ランキング！口コミ・評判・評価によると、数人のグループで口裏を合わせて、わかりにくい症状（例えばムチ打ちなど）を訴えていれば、案外保険金が下りてしまうことも昔はあったようで、被害を受けた保険会社も多かったと書かれていました。

今は医療技術の進歩、事故査定の正確性向上により、詐欺を企ててもなかなかだましきれるものではありません。

保険は自分だけでなく加入者がお金を出し合っていざというときに備えているものです。

詐欺を働くような人間にモラルを説いても無意味かもしれませんが、しっかり意識しておくべき原則ですね。

米国公認会計士って。。。。

今日上司から、いきなり資格を取れと命令された？

しかも、取れといわれた資格は、米国公認会計士。そんな資格知らないし。。。

確かに、今の会社に勤める前は、５年ほど経理の仕事をしていたけど、それでも経理の補佐をするくらいで、ほとんど経理の知識は身についていない。

簿記も３級までしかもっていないし、果たして公認会計士の資格を取れるのだろうか？さっき、色々とサイトをみていたら、わかりやすい米国公認会計士のサイトがあったので、とりあえずこのサイトで情報収集をしておこう。

介護福祉士の収入

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ローヤルアイムの噂

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ダイエットにリバウンドはつきもの？

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つま先立ちの意識・・・

足も部分痩せしたい箇所の一つってのは
前にも書いたんだけど、足の部分痩せって、
そのためにわざわざ何かしなくても、
結構生活の中の一工夫で部分痩せ出来ちゃう
場合もあるって話を聞きました。

母から介護福祉士聞いたんだけれど、

家事をするときに、つま先立ちしながら
すること

って言うんだよね。

それなら簡単、
そんなんで足の部分痩せができちゃうんなら
こんな楽なことはないよ～って
思ったんだけど意外ときついのね・・・。

普段、結構ヒールの高い靴を履いたりすることも
あるから、こんなの楽チンって思ったんだけど、
結構効く。

料理を作るときなんかに爪先立ちするように
したんだけど、長い時間続かないの・・・。

なんでだろう、、。ヒールはいているときだって
爪先立ちみたいなもんでしょう？？
そのときは別に長時間歩けるのにな～
すごく不思議・・・。

でも、辛いってことは、足の筋肉に効いてる
ってことだから、本当に足の部分痩せには
効果あるのかも知れない・・・

でも、部分痩せどころじゃなく、筋肉つきすぎて
たくましい足にならないかもちょっと心配だけど、、、。

まあ、それほど長時間じゃないし大丈夫か・・・。

部分痩せの不思議？？

部分痩せとダイエットの関係みたいな話は前の
記事で書いたんですけど、
大体の人は部分的にも痩せたいけど全体も
痩せたいとなる人が多いと思います。

でも私は常々不思議に思っていることがあります。
私はダイエットではなく、部分痩せがしたいと
思っています。あくまで部分痩せです。

その理由は、自分の体重には文句はないからです。
体重は別にこれ以上落としたいと思っていません。
でも部分部分が太っている感じがするんです。

部分痩せしたい箇所が1箇所ならばわかるんですが
私の場合は数箇所あります。

足、二の腕、お腹って感じです。

こんなに気になる部分があるのに、体重は
別に多くはないというのはなぜなんだろう？？
その分以上に痩せている箇所があるのか？というと
そんなこともないように思うんですよね・・・。

でも、これ以上体重を落とすと言うのはちょっと、、。
病的とまでは行きませんが、自分で言うのもなんですけど
結構痩せすぎの域になってしまいそうです。

でもお腹はポッコリ出ているし、足も
私より体重がある人よりもちょっと太め、
やっぱり気になるんですよね。。。

私はからだのバランスが悪いということ
なのだろうか・・・。
まあ、とりあえず、部分痩せ、一つずつ取り組んでみて
体重がどうなるのかも含めて
観察してみようとは思ってますが・・・。

部分痩せ？

部分痩せとは、その名前通りに特定の箇所を部分的に痩せることを指します。
みなさんのなかでも太ももや二の腕、ウエストなど
特定箇所の脂肪が気になっている方が多いと思います。
自分の気になる箇所だけを集中的にダイエットする、
実現できれば相当素敵なことです。

ただ、体系的に部分痩せが必要となるケースは少ないようです。
というのも、特定の部分のみ太っていくということは、
健康な方の場合はほとんどないからです。

部分痩せを考える前に、自分の体全体を詳しく把握し、
本当に部分痩せが必要がどうか、まず通常のダイエットを行う方がよいのではないか
考えてみることも必要になるでしょう。

おそらく大半の方は、その部分だけではなく、全体のダイエットが
必要と感じるはずです。
部分痩せを実行する前に、通常のダイエットを実行してみることをおすすめします。
また、通常のダイエットと部分痩せを同時に実行することで、
さらなる効果が見込める、という点も大きな利点です。